С детства нам рассказывают, что надо есть много моркови и черники, чтобы иметь отличное зрение. А есть ли продукты, которые негативно сказываются на наших глазах? К большому сожалению – да, и многие из этих продуктов мы употребляем в пищу ежедневно.
Кофе может негативно влиять на кровоснабжение сосудов глаз и тем самым спровоцировать падение зрения, а алкоголь при регулярном употреблении приводит к атрофии зрительного нерва, расширяет сосуды, что увеличивает давление на глазное яблоко.
Высокоуглеводные продукты такие, как рис, мучные изделия и картофель ухудшают состояние макулы (центральной части сетчатки глаза). Е-добавки – не совсем продукт, но частый спутник различных снеков и «быстрого питания». Такие добавки плохо влияют на весь организм в целом, не ограничиваясь глазами. Детям противопоказан крахмал, поскольку увеличивает количество инсулина во время пищеварения. Быстрое усвоение крахмала провоцирует сокращение связующего белка, что плохо сказывается на развитии глазного яблока.
Мы не призываем к резкому ограничению вашего рациона, но рекомендуем подходить осознанно к своему питанию и здоровью ваших глаз.
Кстати, вот тут написали сколько часов можно носить контактные линзы
Корзина пуста. 