Влияние синего света на зрение?

Изучением влияния коротковолнового излучения на наши зрительные органы ученые занимаются уже много лет. В результате исследований было установлено, что длительное воздействие синего света отрицательно влияет на здоровье наших глаз, а также из-за этого возникает ряд опасных патологий, причем не только офтальмологических!

Синий свет, попадающий в глаза в большом избытке, приводит к разрушению сетчатой оболочки. Он вызывает фотохимическую реакцию, в результате которой происходит усиленная выработка опасных свободных радикалов. Именно такие частицы разрушающе воздействуют на качество зрения. 

Степень поглощения синего света зависит от возраста человека. Наиболее сильно это происходит у детей: например, глаза ребенка 10-12 лет почти в десять раз больше подвержены для синего излучения, чем глаза 90-летнего человека. У взрослых защита лучше в силу того, что их хрусталик менее прозрачный. 

Сегодня существуют естественные и искусственные источники синего спектра. К естественным относится солнце. Перечень искусственных источников включает в себя:

• Люминесцентные лампы;
• Мониторы компьютеров, ноутбуков, экраны планшетов и смартфонов;
• Телевизоры;
• 3D-очки и шлемы.

Таким образом избежать воздействия сине-фиолетового спектра практически невозможно. При этом отмечается, что сине-фиолетовый свет, который исходит от искусственных источников, почти вполовину интенсивнее естественного. Из-за этого негативный эффект увеличивается.

Не усугубляйте ситуацию, соблюдайте меры безопасности. Ведь если долго работать за компьютером или много времени проводить в телефоне, то возникает сухость в глазах. Поэтому расстояние от монитора или экрана гаджета до глаз должно составлять не менее 40 сантиметров! Берегите свои глаза??